Gehörst du auch zu den Schwangeren, die Angst vor der Geburt haben? Keine Sorge, das ist ganz normal. Es gibt aber Strategien, mit denen du dir das Leben etwas leichter machen kannst und mit denen du deine Angst in den Griff bekommst. In dieser Folge sprechen wir mit Kristin Graf. Sie hat die Mission, Frauen zu friedlichen Geburten zu verhelfen und kennt selbst diese Angst vor Geburtsschmerzen. Im Gespräch erklärt sie, was es mit mentaler Geburtsvorbereitung auf sich hat, warum es so wichtig ist, keinen falschen Ehrgeiz rund um die vermeintlich perfekte Geburt zu entwickeln und wie werdende Mütter auch in unsicheren Zeiten wie diesen stark in die Geburt gehen.
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